Ingredientes da Receita de Mocotó
- 2 kg de mocotó
- 1/2 xícara de chá de vinagre
- 2 cebolas médias picadas
- 6 dentes de alho picadinhos
- 1 pimentão vermelho picado
- 1 colher de chá de pimenta calabresa
- 1/2 cenoura ralada
- 1 colher de sopa de extrato de tomate
- 1 lata de tomate pelado (ou 3 tomates maduros picados)
- 1 colher de sopa de sal
- Alecrim, alho-poró, azeite, cheiro-verde e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo
- Em uma panela de pressão com água fervente abundante, coloque o mocotó e o vinagre.
- Deixe cozinhar por 10 minutos na pressão. Abra a panela e retire o mocotó. Se desejar, retire o excesso de gordura e reserve o caldo.
- Na panela de pressão limpa, aqueça um fio de azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
- Adicione o alho-poró, o pimentão vermelho e a cenoura, refogando após cada adição.
- Tempere com a pimenta calabresa, o alecrim, o sal e a pimenta-do-reino.
- Acrescente o extrato de tomate, o tomate pelado e o mocotó previamente cozido.
- Cubra tudo com água e cozinhe por aproximadamente 40 minutos na pressão em fogo baixo.
- Finalize com cheiro-verde picado a gosto.
- Sirva ainda quente e aproveite essa deliciosa receita de mocotó.
Versão Saudável da Receita
Para uma versão mais leve, retire toda a gordura visível do mocotó após a primeira fervura e descarte o excesso de gordura que subir à superfície do caldo. Aumente a quantidade de legumes, como cenoura, alho-poró e tomate, para enriquecer o preparo com fibras e nutrientes. Também é possível reduzir a quantidade de sal e utilizar mais ervas frescas, como alecrim, salsinha e cebolinha, para realçar o sabor de forma natural. Dessa maneira, você mantém o sabor tradicional do prato com uma composição mais equilibrada.
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